비즈니스북스가 출간한 미루는 습관을 이기는 작은 책 표지. (비즈니스북스)

[한스타=박귀웅 기자] 뭐든지 계획만 세우다가 시간을 허비하거나 다음날 미뤄둔 일을 처리하는 게 싫어서 밤늦게 잠들기 일쑤라면, 금방 포기할까 봐 작은 것도 시작하기가 두렵고 항상 바쁜데 정작 중요한 일은 놓치고 있다는 생각이 든다면 지금 당장 ‘미루는 습관’에서 탈출해야 할 때다.

비즈니스북스가 미루는 습관 때문에 뒤죽박죽 한 삶을 사는 이들을 위한 신간 페트르 루드비크의 ‘미루는 습관을 이기는 작은 책’을 출간했다고 밝혔다.

유럽 최고의 동기부여 전문가로 레오 익스프레스(LEO Express), SIKO 등 유럽 유수의 기업 CEO들을 컨설팅하고 있는 페트르 루드비크는 최신 과학 연구를 기반으로 미루기 습관에서 벗어날 수 있는 간단하고 쉬운 해법을 담은 ‘미루는 습관 탈출 프로그램’을 개발했다.

10년 전 뇌가 몸의 반쪽을 통제할 수 없는 상황에서 기적적으로 회복한 저자는 ‘최선을 다해 살았다고 확신하며 죽고 싶다’라는 다짐을 했다. 그는 결심대로 살아가기 위해 고군분투했지만 고질적인 미루는 습관 때문에 번번이 실패했다. 그래서 원점으로 돌아가 ‘왜 사람들은 할 일을 미루는가’에 대한 근본 원인을 찾아 미루는 습관을 이기는 최고의 방법을 터득했다. 이후 인생이 완전히 변하는 놀라운 경험을 한 그는 딱 30일 만 투자하면 누구든 자신처럼 달라질 수 있다는 걸 알리기 위해 이 책을 썼다.

기존의 자기계발서들은 미루기를 탈출하기 위해서 ‘게으름’에서 벗어나는 것이 중요하다고 원론적인 처방을 내려왔다. ‘미루는 습관을 이기는 작은 책’은 조금 더 쉽고, 체계적이고, 구체적인 해결책을 제시한다. 프로그램에 담긴 ‘동기부여’, ‘자기훈련’, ‘성과’, ‘객관성’의 네 가지 핵심 요소만 제대로 이해해도 간단하게 미루기에서 벗어날 수 있다.

‘Simple is the best’라는 콘셉트의 이 프로그램은 심플하고 시각적으로 뛰어나게 구성돼 있다. 저자가 직접 그린 100컷의 일러스트레이션으로 단번에 책의 내용을 이해할 수 있고 책을 다 읽은 후에는 기억에 오래 남도록 이미지트레이닝을 반복할 수 있다. 또한 일상을 단순하고 체계적으로 디자인할 수 있는 아홉 가지 워크시트를 제공한다. 미루는 습관을 버리고 싶은 사람들부터 시간을 효율적으로 관리 하고 싶은 사람까지 이 책을 통해 보다 쉽고 확실한 변화를 얻게 될 것이다.

이 외에도 저자는 미루는 습관을 벗어날 수 있는 자신만의 비법도 이 책에 고스란히 담았다. 바로 ‘미루는 코끼리’를 통제하라는 것이다. 모든 사람은 마음속에 미루는 코끼리를 한 마리씩 키우며 산다. 이를 잘 훈련시키고, 무슨 일이든 제때 할 수 있도록 명령하면 당신도 미루기에서 벗어날 수 있다고 알려준다. 이처럼 책 전반에는 위트 있는 작가의 비유가 넘쳐난다. 추상적인 ‘미루기’라는 개념도 이 책에서는 살아 움직이며 당신에게 저절로 스며든다.

‘미루는 습관을 이기는 작은 책’은 미루는 습관에서 벗어나 새로운 인생을 살고 싶은 모든 이들에게 확실한 해결책이 되어줄 것이다.

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